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日経 Health ヘルス 2008年 09月号 雑誌
↑↑↑↑をamazon.co.jpで内容をチェック／在庫や価格をチェックする↑↑↑↑ 商品の説明アナタの健康をデザインする実用情報誌内容紹介 表紙:山田 優 《夏の3大特集号》美人度が、即アップ! 今すぐ「部分やせ」&「美肌」 熱帯並みの暑さが日本列島を覆う真夏がやってきました! 薄着で、肌の露出が気になるこの時期こそ、シェイプされたカラダとつややかな肌ですごしたいもの。 そこで、編集部では緊急取材を進めて、今すぐかなう「部分やせ」と「美肌法」を、ここに公開いたします。 特別な準備は不要! いやな腰上の肉、二の腕の肉、ももの上の肉などがすっきり 肌のつやもアップして、全身キレイ、もちろん体調も万全! 真夏を心底楽しめるカラダに変わります。 【特集1】1週間集中 部分やせエクササイズ おうちでできるハミ肉撃退“夏合宿” ●腰上肉、二の腕、ブラはみ肉、尻下肉、ひざ上肉 悩みのハミ肉を「つぶし」、「ひねり」、「のばし」で撃退! ●秘伝公開! さらしをまいてエクササイズすると、二の腕、お腹、ももが 3分のエクササイズでサイズダウン 【特集2】たった3日で肌の透明度アップを確認! 真夏の2大美肌食 part 1 夏野菜&スパイスの抗酸化パワーで毛穴がしまる ●トマト、なす、かぼちゃ、ゴーヤにターメリック、コリアンダーをプラス。真夏の完璧美肌食レシピを公開 part 2 便秘にも美白にも効く! カノウユミコのニンジン美肌食 ●ニンジンジュース+ニンジンメニュー 徹底ニンジンレシピ3日間で美白向上を確認 ●巡りが悪く、冷えがちな人の体質は、漢方アプローチがぴったり 【特集3】寝苦しい今こそ!真夏の快眠美肌法 ●肌ツヤの元は、ぐっすり睡眠時の美肌ホルモン 気功式体操でぐっすり入眠できる ●夏の睡眠を助ける、お役立ち枕&グッズ 厳選15 【スペシャル1】夏肌に効く 美肌薬&サプリ ●毛穴の悩みにビタミンB群、夏のシミにはポリフェノールが効いた! ●新発見! コラーゲンをのむと、肌のヒアルロン酸が増えるってホント? 【スペシャル2】実践キレイ術 ツヤ髪にする! 頭皮マッサージ 編集部記者の徹底取材で大好評のシリーズを今回は増ページ。真夏に痛んだ髪を、元気なツヤ髪に戻す方法をお伝えします。 《お役立ち!好評連載!》 ◆佐伯チズ連載スペシャル企画 「佐伯式マナー塾」とっておきの贈り物 ◆働きもののカラダの仕組み 4深い呼吸で落ち着くのはなぜ? 豪華連載陣も好調! 山本浩未、小手鞠るい、土井信子、岩合光昭ほか ■ニュースから 「トレンド」 太陽の光で、免疫アップ、がんが減る/傷跡をきれいにするオイルケア商品がブーム。 「効くニュース」パソコンを使う人に急増中の“マウス腱鞘炎”って?/子供にもメタボが増加 |
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